骨盤ダイエット♪

皆様こんにちは、CARNA鍼灸整体院です♪

近年よく聞くようになった《骨盤ダイエット》ですが、

「どんなダイエット法なのか」「本当に痩せるの？」など、

本日はそんな皆様の疑問にお答えしていきたいと思います！

「骨盤ダイエット」とは、骨盤を支える筋肉を鍛えることで、姿勢などが整えられ、

血液・リンパなど身体全体の巡りが良くなり、代謝アップが期待できるダイエット法です。

骨盤は身体の中心部に位置し、姿勢やバランス維持に重要な役割を果たしています。

骨盤まわりの筋肉が衰えるとそれらが保てなくなり、

身体の巡りの悪化と脂肪がつきやすいカラダになってしまいます。

さらに「冷え」や「むくみ」がある箇所には脂肪がつきやすく、痩せにくいカラダにもなってしまいます。

当院では骨盤を整えた上で、ご自宅で出来るトレーニング法やエクササイズの指導も

行なっております♪

一緒に素敵な身体を手に入れましょう！

当院は姿勢矯正が得意です♪お気軽にご相談ください☆

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