皆様こんにちは、CARNA鍼灸整体院です♪
本日は骨盤の歪みについてお話します。
まず骨盤とは仙骨、腸骨、恥骨、坐骨、尾骨といった骨が組み合わさって
出来た部分であり、これらを総称して「骨盤」と呼びます。
○上半身の重みを支える
○歩行による衝撃を緩和させる
○女性は妊娠中、外の衝撃から胎児を守る
などの役割を担っており、骨盤は二足歩行を支えている重要な部分です。
では骨盤が歪む原因とは？
○姿勢の悪さ
○筋力の低下
○筋力バランス
などが考えられます。
骨盤は人の体の要であり、とても重要な役割を担っています。
正しい位置からずれてしまうと全身に影響が出てしまうので
日常生活での姿勢や癖を意識しましょう！
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