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首を冷やすのは逆効果

皆さんこんにちは、CARNA鍼灸整体院です♪



【首は冷さず温める!】






頭痛やめまいを訴える患者さんの中に、首の後ろを冷やしているという人が時々います。


夏場の暑さやお風呂上りなど、つい気持ちいいとやってしまう人もいますが…これは逆効果です。



冷えることに筋肉が硬くなり、血流も悪くなるためさらに緊張が高まります。


首の後ろはできるだけ冷やさず、むしろ温めることが緊張を緩和することに繋がります。





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