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身につける物で肩こりになる!?

肩こりの原因には、体の歪み・血行不良などがありますが、


実はそれは普段身につけているアクセサリーや衣類によって引き起こす場合があるんです。


主に・・・


◆視力に合っていないメガネやコンタクトレンズま

→目の疲れがどんどん蓄積されてしまいます。さらに、ドライアイなどの目の疾患を引き起こし、そのままにしておくと肩こりの原因に繋がります。


◆腕時計を長時間つけっぱなしにする

→腕時計は、利き手とは逆の手につけるのが一般的ですが、重くないので一日中同じ手首につけっぱなしにしていると、重さがなくても手首には負担となってしまいます。

手首への負担も肩こりの原因となります。


◆合わないサイズの靴を履いている

→サイズの合わない靴は、骨盤や上半身が歪んでしまい、肩や首、背中に影響を及ぼし肩こりを引き起こします。


◆重量のあるアクセサリーを長時間身につける

→重量のあるネックレスやイヤリング・ピアスを身に着ける際、左右のバランスが非対称だったり、あまり長時間身に着けていると、身体のバランスが崩れてしまいので肩こりを引き起こします。


身に着けるものは自分に合ったサイズやつける時間などを考慮することを意識しましょう♪







#整体 #鍼灸整体院 #肩こり









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