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肩こりの4大原因とは?





長時間のデスクワークやスマホの使い過ぎなどで

肩こりを感じている人はとても多いと思います。


そんな肩こりの原因は数十種類もあり、人によって違います。


中でも多いのが「4大原因」と呼ばれる


○姿勢の悪さ

○眼精疲労

○運動不足

○ストレス


と言われています。


また、元々日本人は頭が大きく首から肩の骨格が華奢なため、

肩こりを引き起こしやすいとも言われています。


ちなみに頭の重さは5~6キロもあります。


肩こりの原因によって予防法も違うので、

ご自身の肩こりの原因を知り、対策をしていきましょう!

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