皆様こんにちは、CARNA鍼灸整体院です♪
肩こりがひどいときは、体を動かしましょう！！
痛みを伴っていなければ積極的に「動かす」ことが大事です。
体を動かすと筋肉の緊張がほぐれ、血流の循環が促されます。
特に首や肩の筋肉は「肩甲骨」に繋がっているため、
肩甲骨を動かすと首・肩周りの血流が格段に良くなります。
デスクワークの合間に肩甲骨を動かして滞った血流やリンパを流し
疲労を溜めないようにしましょう♪
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