1月14日肌荒れ対策に積極的に取りたい栄養素皆さんこんちわ、CARNA鍼灸整体院です。~美しい肌を保つ為には、普段の食事が重要になってきます~【肌荒れ対策に積極的に取りたい栄養素】◇ビタミンB2、◇ビタミンB6⇒レバー、卵、いわし、うなぎ◇ビタミンC⇒ブロッコリー、パプリカ、小松菜、大根の葉◇ナイアシン⇒マグロ、かつお、たらこ◇パントテン酸⇒レバー、牛乳、ししゃも、アボカド普段の食事に少しでも意識して取り入れてみましょう♪#整体院 #美容
皆さんこんちわ、CARNA鍼灸整体院です。~美しい肌を保つ為には、普段の食事が重要になってきます~【肌荒れ対策に積極的に取りたい栄養素】◇ビタミンB2、◇ビタミンB6⇒レバー、卵、いわし、うなぎ◇ビタミンC⇒ブロッコリー、パプリカ、小松菜、大根の葉◇ナイアシン⇒マグロ、かつお、たらこ◇パントテン酸⇒レバー、牛乳、ししゃも、アボカド普段の食事に少しでも意識して取り入れてみましょう♪#整体院 #美容