皆さんこんにちは♪
CARNA鍼灸整体院です。
突然ですが、皆さんは筋力の衰えを感じてはいませんか？
「前は全然疲れなかったのに・・・」
「階段がしんどい・・・」
「お腹周りがプニプニしてきた・・・」などなど。
年齢を重ねれば誰しもが思うはずです。
なぜ、筋肉をつけなければいけないのか。運動しなければいけないのか。
人間の身体は大まかに「骨（骨格）」「筋肉」「臓器」によって構成されています。
その中で自分で変えることができるのが「筋肉」です。
骨を支えているのは筋肉、筋肉が無ければ骨を支えることはできません。
筋力が落ちれば骨格を支えることもできず姿勢が崩れていくということです。
姿勢を正しくしたい方は適度な運動・そして矯正をする事が重要です。
当院では一人ひとりに合ったホームケア（筋トレ・ストレッチ）やEMSもございます。
ぜひご相談ください。
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