浮腫みの原因とは！？

皆さんこんにちは。

CARNA鍼灸整体院です♪

そもそも浮腫みとは水分で、人間は体重の約60％が水分でできています。

60％のうち40％は細胞内にあり、残りの20％は細胞の外にあります。

このバランスがなんらかの原因で崩れ、細胞と細胞の間に余分な水分が溜まった状態が「浮腫み」です。

浮腫みの原因となるのは水分の取りすぎだと思われがちですが、そうではなく主に「血行不良」が原因なんです！

なんらかの要因で血流が滞ると、余分な水分が血液やリンパ管から染み出したり、吸収される水分が減少してしまいます。

その結果、細胞の間に水分がたまって浮腫みがおきてしまうんです。

皆様、身体の中で特に浮腫みやすいのが《足》だと思います。

これには重力が関係していて、加齢による筋力の低下や、長時間座ったままなどでふくらはぎの筋肉を使わずにいると、ポンプ機能が低下して、血流が重力に負けて循環が悪くなってしまいます。

すると血行不良に陥り、浮腫みへとつながってしまうのです。

身体の歪みと血行不良には密接な関係があります。

骨格が歪むと、周辺の筋肉に負担がかかり、筋肉が緊張してしまいます。

緊張した筋肉は硬くなって血管を圧迫するため、血行が悪くなってしまうんです。

整体で身体の歪みを整え、普段の姿勢を改善すれば

浮腫みづらい身体を手に入れることができますよ♪

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