皆様おはようございます、CARNA鍼灸整体院です♪
まず、筋肉とは「筋繊維」という繊維状の細胞の束のことを言います。
この繊維の中には「アクチン」と「ミオシン」という細長いタンパク分子が並んでおり、
筋肉を使うときこの2つが互いの隙間にスライドすることで
筋肉の細胞の長さが短くなり筋肉全体が収縮するしくみになっています。
長時間の運転やデスクワークなどでずっと同じ姿勢でいると、
筋肉の伸び縮みが行われないため血流が低下し細胞内のエネルギーが低下します。
そうするとアクチンとミオシンはくっついて離れなくなり
筋肉を包んでいる筋膜も癒着を起こしてますます毛細血管を圧迫します。
エネルギーの欠乏と痛みの物質などの排せつ物の停滞が起きた状態を
筋肉のコリによる痛みの原因の1つとなります。
少し体を動かしたり伸ばしたりすることはとても重要です。
当院では施術はもちろん、簡単なセルフケアやエクササイズの指導も行っております。
お体のお悩みはぜひ当院にご相談ください！
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