2月9日反り腰と寝方こんにちは、CARNA鍼灸整体院です♪骨盤が前傾してしまうことが原因で起きる反り腰。寝るときに腰が痛くなってしまうことがありますよね。今回は「反り腰にいいとされる寝方」をご紹介します♪結論から述べると、☆横を向いた状態で、軽く背中と膝を丸める寝方です☆反り腰は、文字通り腰が後ろに反ってしまっているので、その反りを軽くでも矯正してあげられる寝方が腰にいいからです。寝るときに反り腰が辛いという方は是非やってみて下さいね^^#CARNA鍼灸整体院 #反り腰#腰痛 #腰痛改善
こんにちは、CARNA鍼灸整体院です♪骨盤が前傾してしまうことが原因で起きる反り腰。寝るときに腰が痛くなってしまうことがありますよね。今回は「反り腰にいいとされる寝方」をご紹介します♪結論から述べると、☆横を向いた状態で、軽く背中と膝を丸める寝方です☆反り腰は、文字通り腰が後ろに反ってしまっているので、その反りを軽くでも矯正してあげられる寝方が腰にいいからです。寝るときに反り腰が辛いという方は是非やってみて下さいね^^#CARNA鍼灸整体院 #反り腰#腰痛 #腰痛改善