皆さんこんにちは、CARNA鍼灸整体院です♪
身体のセルフケア行っていますか？
治療院やマッサージに行った直後は体の調子はいいけど２～３日したら
元に戻ってしまうなんてことがよくあると思います。
定期的な身体のメンテナンスとしてマッサージや矯正をおこなうことはとても大事です！
しかし、その体の状態を維持しないことには「治療して良くなって→また悪くなって」
繰り返すばかりになってしまいます。
そんな時に非常に大事なのがセルフケアなのです！！
セルフケアとは自分で行う体のメンテナンスの事をいいます。
主にストレッチや筋力トレーニング、最近ではマッサージガンや筋膜ローラー
などのセルフケア用品も充実してきております。
セルフケアを行うことで治療効果の向上や維持のサポートに有効になります！
カルナでは一人一人に適したストレッチやトレーニングのご提案、
セルフケア用品のお取り扱いもございます！
いつでもご相談お待ちしております＾＾
