皆様こんにちは！CARNA鍼灸整体院です♪
身体に痛みを感じると、痛いのになぜかそれがどんなものか確認したくなったりしませんか？
意外にもこういった行為をする方はとても多いんです。
ですが、このように一日に何度も痛みの確認をしてしまうと、痛みはかえって長引き、慢性化しやすくなります。
身体に痛みがでた時は、できるだけ痛みを伴う動作はひかえましょう。
ただ全く身体を動かさないのも良くないので、無理のない範囲で身体を動かしてくださいね♪
当院では忙しくてなかなか来院できない患者様の為に、それぞれの症状に合ったストレッチ方法も指導しています☆
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