皆様こんにちは、CARNA鍼灸整体院です♪
・布団に入ってからなかなか眠れない
・寝つきが悪く、夜遅くまで起きている
・夜中に何回も起きてしまい、眠った感じがしない
・睡眠時間は取れているのに疲れが取れない
などでお悩みの方はいらっしゃいますか？
このような方は自律神経の乱れから寝ている時にリラックス出来ていない可能性があります。
自律神経の乱れはストレスや疲労などによる筋肉の緊張で起こる場合があります。
緊張した状態が続くと常に「交感神経」が優位になり体がリラックス出来ません。
そこで整体や鍼治療を受けると、筋肉の緊張がほぐれ血流もよくなるため
副交感神経が優位となり体がリラックスした状態になります。
また、胃腸の働きも活性化するので「便秘・下痢」などにお悩みの方にもおすすめです♪
ぜひ一度お試しください☆